En esta clase te traigo una práctica enfocada en el trabajo de hombros y apertura de pecho. Vamos a tratar de abrir y crear espacio en el pecho, y así mejorar nuestra postura corporal.

Debido a nuestro estilo de vida y a nuestros trabajos tendemos a llevar los hombros hacia adelante, redondeando la espalda y provocando molestias y dolores. Con esta clase vamos a tratar de modificar estas posturas corporales y sentirnos mejor a nivel físico y mental.

Como material necesitarás una cinta y dos bloques de yoga.

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