
Salamba Sirsasana
Sirsasana se considera la reina de las asanas. Es una asana exigente, divertida y retadora.
Historias, recomendaciones y post interesantes sobre mi vida a través del Yoga y del Yoga a través de mi vida.
Sirsasana se considera la reina de las asanas. Es una asana exigente, divertida y retadora.
Las asanas de equilibrio de brazos son unas de las posturas más desafiante de Yoga, ya que requieren de cierta fuerza y equilibrio para su ejecución.
Es muy habitual tener sentimientos de frustración cuando no te sale una asana en tu clase de Yoga. No te compares con nadie y céntrate en tu progreso.
Corregir y mejorar la posición de tu espalda pasa por tener unos músculos fuertes, firmes y flexibles, Únete a los Backbends y consigue una espalda sana.
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La cadera es la articulación más grande y la que da soporte a nuestro cuerpo. Abre caderas y flexibiliza a través de la práctica del Yoga.
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La eterna pregunta ¿Qué es Yoga? Yoga es una disciplina tradicional que tiene su origen en la India, el cual a través de su práctica
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