Salamba Sirsasana
13/04/2021
Sirsasana se considera la reina de las asanas. Es una asana exigente, divertida y retadora.
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Historias, recomendaciones y post interesantes sobre mi vida a través del Yoga y del Yoga a través de mi vida.
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Asanas de equilibrio sobre los brazos
06/04/2021
Las asanas de equilibrio de brazos son unas de las posturas más desafiante de Yoga, ya que requieren de cierta fuerza y equilibrio para su ejecución.
2 cosas que no deberías hacer si practicas Yoga
29/03/2021
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Backbends – extensiones de espalda hacia atrás
21/03/2021
Corregir y mejorar la posición de tu espalda pasa por tener unos músculos fuertes, firmes y flexibles, Únete a los Backbends y consigue una espalda sana.
Hombros flexibles
14/03/2021
El hombro es una articulación con una gran movilidad. Con el paso de los años y con la adquisición de malos hábitos posturales acabamos llevando
Caderas sanas
08/03/2021
La cadera es la articulación más grande y la que da soporte a nuestro cuerpo. Abre caderas y flexibiliza a través de la práctica del Yoga.
Espalda flexible, espalda sana
28/02/2021
En la práctica de yoga siempre damos especial importancia a la posición de la espalda en las asanas. Para tener una espalda sana es tan
Yoga para fortalecer el core
22/02/2021
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LOS CHAKRAS
21/04/2020
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TÉ MATCHA
17/04/2020
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TIPS PARA SER MÁS SOSTENIBLE
06/04/2020
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NADI SHODHANA
31/03/2020
nadi shODHANA Respiración alterna Nadi Shodhana es una técnica respiratoria, un pranayama, conocida también como respiración alterna. Pero antes de entrar a explicarte en qué
RETROFLEXIONES EN INVIERNO
17/02/2020
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CERRAR CICLOS
13/01/2020
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08/01/2020
Esta semana en mis clases de yoga he empezado a introducir a los alumnos el primer Yama: ahimsa, no-violencia.Los yamas se podrían definir como una
¿Qué es Yoga?
26/11/2019
La eterna pregunta ¿Qué es Yoga? Yoga es una disciplina tradicional que tiene su origen en la India, el cual a través de su práctica
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