En este vídeo te traigo una clase en la que vamos a trabajar todo el cuerpo. Nos vamos a centrar en tratar de conectar con el movimiento, montando las asanas con calma y tratando de encontrar una postura suave, sin esfuerzo.

Es una practica para conectar con las posturas y tratar de buscar nuestra mejor versión.

No necesitas material para esta clase, aunque si dispones de dos bloques de yoga, puede que te resulten útiles en un par de posturas que realizaremos.

Espero que te guste. Nos vemos en la esterilla . . .

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