El 21 de junio se celebra el día internacional del Yoga. Este día es muy importante para los yoguis y yoguinis, y una de las costumbres que tenemos de celebrarlo es realizando 108 saludos al sol.

108 saludos al sol

El día internacional del yoga coincide además con el inicio del verano. Da paso al solsticio de verano: dejamos una estación y nos adentramos en una nueva, recibiendo los cambios.

Es costumbre realizar 108 Surya Namaskar (“Surya” significa sol, “namaskar” saludo) como ritual justo en este día en el que el sol brilla durante más tiempo, ya que se conoce como el día más largo del año. Es una forma de agradecer a la vida y al sol por su energía, por la vida y la luz que nos ofrece.

A parte de este motivo, los 108 saludos al sol también se suelen realizar con otros propósitos como abrir o cerrar ciclos, o preparar nuestro cuerpo para los cambios que están por venir. Suelen realizarse principalmente en los cambios de estación, sobre todo de primavera y verano, con la finalidad de renovar las energías vitales.

¿Por qué 108?

108 es considerado un número sagrado en la cultura hindú.

El número 1 representa a lo divino, Dios.

El número 0 representa el vacío.

El número 8 representa el infinito, lo eterno.

Además de esto, 108 tiene otros significados como que el diámetro del Sol es 108 veces el diámetro de la Tierra; en la astrología hay 12 casas y 9 planetas, y esto multiplicado por dos da 108; las letras del alfabeto en sánscrito (lengua de la India) son 54. Cada letra tiene su parte masculina y femenina por tanto da un total de 108; hay 108 formas de danza en la tradición India; los Japa Malas (rosarios tibetanos) tienen 108 cuentas…

Así podríamos encontrar muchas más referencias sobre el 108, por tanto, nos queda claro que para la cultura y la religión hindú el 108 es un número sagrado, y ya sabemos porqué se realizan 108 saludos al sol.

Todo yogui puede hacer los 108 saludos al sol

Esta es una práctica intensa y, aunque 108 parezca muchísimo, no te agobies, la práctica la puedes adaptar a tu ritmo y realizar las variantes que necesites.

Una de las principales intenciones de realizar los 108 surya namaskar es poder conectar con nuestro interior y hacer de esto una práctica meditativa en movimiento.

Es una experiencia muy bonita. Te recargas de energía, te mueves, fluyes con la respiración y das la bienvenida al solsticio de verano, para abrazar todos aquellos cambios y experiencias que la vida te vaya trayendo.

“El yoga es un camino, una forma de vida, una elección diaria”

Feliz día internacional del Yoga.

Namasté.