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Los yoga sutras de Patánjali

los yoga sutras de patanjali

Los yoga sutras de Patánjali son un conjunto de 196 aforismos (textos breves) que hablan sobre la mente, el sufrimiento y la liberación. Esos aforismos cubren todos los aspectos de la vida y están agrupados en cuatro capítulos o “padas”.

Es uno de los documentos espirituales más importantes del mundo de la práctica del yoga, que data de más de 2.000 años de antigüedad.

En estos textos, Patánjali analiza las cualidades y las funciones de la mente, y nos habla de los 8 pasos del yoga: un camino que todo yogui debería seguir para superar los obstáculos que nos vayamos encontrando a lo largo de la vida, consiguiendo con ello que nuestra vida sea mucho más plena y feliz.

Patánjali habla de Yoga como “aquietar la mente” o “detención de los procesos mentales”, es decir, poner la mente en silencio. Cualquier actividad mental te puede ayudar, pero también te puede causar problemas. ¿Cómo aquietamos la mente? Según Patánjali nos dice, a través de la meditación.

En el capítulo 1 (Samādi pāda) resume todo el conocimiento de la mente y cómo esta funciona. Habla del yoga y de los 5 procesos mentales: método básico de la meditación, entusiasmo, obstáculos que encuentra el practicante, técnicas para superarlos y tipos de Sāmadhi (quietud mental).

En el capítulo 2 (Sādhana pāda) nos habla sobre los 5 primeros pasos del yoga. En este capítulo trata más la práctica y los medios que uno debería utilizar para llegar a Sāmadhi.

En el capítulo 3 (Vibhuti Pada) se describen los 3 últimos pasos del yoga.

En el capítulo 4 (Kaivalya Pada) trata sobre la libertad como destino. Nos hace entender que sí es posible dominar la mente, desarrollar una percepción clara y liberarnos del apego.

Es un texto que todo practicante yogui, interesado en esta disciplina tan bonita, debería leer en algún momento de su vida. Hay muchas versiones, pero si es la primera vez que lo lees te recomiendo la traducción de Sri Swami Satchidananda, ya que todos los sutras llevan comentarios y aclaraciones que facilitan la comprensión de estos.

Accede al libro pinchando en la imagen.

Es un texto que no solo nos habla del yoga, sino de la vida en general, y que podemos aplicar a nuestro día a día.

Es un libro maravilloso para reflexionar acerca de la vida.

Namasté.

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